mam 15 lat

Ja mam na lydce i robilem w wieku 15 lat.....pozdro!KLIMO

Heh, chciałem coś napisać, z mojego punktu widzenia ( 15 lat ) ale raczej sobie odpuszczę bo nie mam szans przeciwko wiedzy Obli, Konia czy Skalara ( tak pewnie podium będzie wyglądało)

[...] ale widocznie trzeba do tego troche postudiować. Cały problem polega na tym że "wyskrobałam" trochę czasu dla siebie (żeby pobiegać) ponieważ juz wiecie mam małe dziecko i drugie większe dziecko i pracuję zawodowo i oczywiście nikt mnie nie zwalnia z obowiąków domowych dlatego mam bardzo mało czasu a nie raz i chęci bardzo [...]

Jeśli będziesz unikał takich ćwiczeń jak: przysiady , wyciskanie na barki, martwy ciag to myślę, że bedziesz rósł tak jak do tej pory. Mam kuzyna co zaczął ćwiczyć na siłce w wieku 15 lat, teraz ma 20 lat i urósł od tamtej pory około 10 cm.

a co do kluby brazylian jiu-jitsu do od 16 lat a ja mam 15 myślisz ze będzie to stanowić jakiś problem Najlepiej zapytać o to trenera, który będzie prowadził zajęcia, ale jeśli do 16 lat brakuje Ci niewiele, to nie powinno być jakichś większych problemów.

ale temat... nie wiecie ze kazdy ma swoj rozum? ja doradzac moge przyjaciołom i znajomym a to czy jakis gówniarz w wieku 15 lat bedzie sie metka ładował to szczerze mam głeboko gdzies.

[...] w wieku 15 lat,brać kreatyne w wieku 16 lat. Miałem kilka przerw od siłowni.Jeśli chodzi o trening to jestem pewien, ze jest on dobry bo widział go trener. W sumie to z dietą róznie jest, czasem coś wypije lub zjem pizze ale nie mozna sobie wszystkiego odmawiać. Nie pytam o porady do jakiego działu mam zawitać. Dobra, dzieki za odpowiedzi.

15 ?? pomyliłeś się prawie o 15 lat , mam 28

15 lat WL-100kg przysiad-110kg mc- nie mam gdzie sprawdzić, brakuje odważników, 110kg lekko

Dawno tu do Was nie zaglądałam Miałam wczoraj ważny mecz i wygrałyśmy!! Ale miałam wczoraj ciśnienie. Pochwalę się jeszcze że zostałam najlepszą atakującą spotkania No ale dość chwalenia się.. Mam 174cm, 15 lat i gram w szkolnej reprezentacji, chciałabym trenować w klubie. I ty pojawia się pytanie... Czy przed przyjęciem do klubu robili Wam [...]

[...] kupil xpanda. Kolejne 6 tyg dalo mu okolo 3-4 kg czystej miesniowej i plus 20% sily- mowil ze cytuje "po prostu go rozp*****...o". To tylko najswiezszy przyklad, mam takich mnostwo. Sam niedawno przejechalem sie ostro na cell pumpie. Pozniej wzialem monohydrat multipowera+tradycyjne dodatki i po 4 tygodniu musialem przerwac bo [...]

[...] po zarzuceniu paru(nastu) grzybsonow, ale mi osobiscie obecnie wiele wieksza satysfakcje sprawia to ze zawsze wiem co mowie i potrafie isc prosto, nie zygam pod plotem i nie mam kaca a mimo to potrafie sie dobrze bawic i podobnych do mnie jest coraz wiecej, co mnie cieszy. Podsumowujac: kiedys trzeba wydoroslec i brac za siebie pelna [...]

Darek18... przegladałem ale nie na tym nicku ten mam chyba od tygodnia albo nawet krucej a na tamtym zapomniaęłm hasła wienc mam nowy:) a takie wypowiedzi ze sie swiece jak ... to mzoecie sobie darowac bo w zaden sposob mi to niepomaga a liczyłem na wasza pomoc widocznie to był błąd juz wiencej go niepoepłnie bo ludzie na tym forum sa [...]

[...] Wiec poszlem zbadac testa, a lekarz zalecil jeszcze ta tarczyce. Niby w normie sie miesci tesc, ale chyba w moim wieku powinien byc wyzszy. Mam pytanie czy z takim tesciem mam isc do endo , sa szanse na jakiegos testa , czy szkoda czasu , bo powie ze jestem w normie itp , wiadomo jak oni splawiaja. Prosze wogole o ocene tych badan, czy moze nie [...]

Witam ponownie, Czy ktoś mógłby mi udzielić konkretnej odpowiedzi? Mam 30 lat, ważę 72kg, 93 cm w pasie,178cm wzrostu, z kalkulatora tego forum przy ćwiczeniach 4 razy w tygodniu wychodzi mi ok 3000kcal dziennie, chcę robić redukcję, więc dajmy na to ucinam 300kcal na dzień, 2700 (to nie jest dużo przy pracy siedzącej? dobrze wyliczone? ) Stosunki [...]

Pujdę do klubu ale po nowym roku, a przez to poltora miesiąca trochę przypakuje, bo chyba będą mieli przerwe świąteczną, po co mam iść teraz i mieć przerwe. nie czekaj.... już w tym tygodniu idź na trening do przerwy (2-wu tygodniowej) masz jeszcze ponad miesiąc a każdy trening się liczy A mam jeszcze jedno pytanie co do pieniędzy. Czy za wygrane [...]

no ok, lat mam 15. teoretycznie wszystko przede mną, ale właśnie moi rodzice np. nie są zbyt wysocy i troszke mnie to martwi

no ok, lat mam 15. teoretycznie wszystko przede mną, ale właśnie moi rodzice np. nie są zbyt wysocy i troszke mnie to martwi Teoretycznie wszystko za toba, kobiety dojrzewaja szybciej.

[...] górne partie to się nie zgodzę. Nóg nie muszę ćwiczyć bo widać na nich zarysowane mięśnie. Po za tym gdybym przesadził z treningami na siłce to straciłbym dużo na szybkości (mam w planach zapisanie się na sekcję Kick-boxingu). Dlatego pomyślałem, że poprzestanę na zarysowaniu mięśni. Co myślicie o regularnym pływaniu wraz z treningami na siłce ? [...]

zapomnielem jeszcze o dwoch rekordach podciaganie na drazku - 16 pompki na 3 palcach - 15 jesli chodzi o mnie to mam 18 lat i cwicze od 11 lat (sztuki walki), a silka to z pol roku